Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Inlägg taggade ‘vilopuls’

Sjukan håller i sig

Varit krasslig i två veckor nu. Luftrörskatarren håller i sig och jag har även blivit förkyld 😦

Har haft lite koll på vilopulsen också, bara för skojs skull. Bra att ha koll på den när det gäller träningen, fast jag vet ju att jag inte kan träna i detta skickat, men det är ändå kul att kolla det 😛 I fredags toppade vilopulsen med 90 när jag satt i soffan. Jag kände hur hjärtat började slå och tog fram telefonen och mätte, trodde knappt det var sant. Hur kan man ha 90 i puls av att bara sitta i soffan? O_o Men det var ett engångsstillfälle. Hade 52 häromkvällen när jag satt i soffan, i lördags var det nog. Men det var också ett engångstillfälle att den var så låg. Pulsen ligger annars ganska stabilt på runt 60-70. Just nu har jag 71. Igår låg jag på runt 62 hela dagen. Brukar ligga strax under 50 i vilopuls i vanliga fall. Hade 48 bara nån dag innan detta bröt ut.

Jag pallar inte stå upp och jobba hela dagarna heller, som jag annars brukar jag. Stod förra veckan, men i fredags eftermiddag pallade jag inte längre, så på eftermiddagen blev det sittande. Satt ner hela dagen igår och gör så även idag.

Åh, vad jag längtar tills jag kan sätta igång att träna igen!

Annonser

Vilopulsrekord

Kollade vilopulsen imorse innan jag steg ur sängen och det blev rekord 😀 har aldrig haft så lågt innan, utan har alltid legat strax över 50. Men imorse var den 48 😀
20130402-152802.jpg

Förkylning, hjärtmuskelinflammation och vilopuls

Har googlat lite nu om min förkylning, det har ju satt sig på bihålorna. Känner av det i överkäken på höger sida och var så klart tvungen att googla 😉 Det stod även på Vårdguiden och den litar jag på.  Har läst på internet att man gå efter vilopulsen om man kan träna eller ej. Nej, allt som står på internet är inte sant, jag vet det 🙂 (va är det inte?? kanske nån reagerar nu 😉 ) Självklart känner man själv vilken form man är i och om det är lämpligt att träna, men ibland behöver man nån som talar om det för en som man är så träningssugen så man inte inser själv att man bör låta bli. Så har jag tyvärr gjort många gånger under åren och jag kan nog tacka min lyckliga stjärna över att jag inte åkt på en hjärtmuskelinflammation. Men tror det varit bra nära då jag några gånger under årens lopp känt smärta och tryck över hjärtat när jag andats och det har huggt till plötsligt, det liksom bara skar till. Har dock inte känt av det på länge nu och det känns skönt, för det är inget roligt när det bara huggt till när jag andats. Och man blir ju orolig att nåt varit fel, men jag har aldrig brytt mig om att kolla det… Vilket jag kanske skulle gjort, man har ju bara ett hjärta…

Har blivit klokare med åren och min man har också påverkat mig att jag inte bör träna om jag är förkyld. Och jag fick själv en aha-upplevelse vid träning efter förkylning jag trodde jag var frisk från för kanske ett halvår eller ett år sen. Under träningen kände jag hur jag började flåsa och hjärtat slog i 310. Så trött brukar jag aldrig bli på träningen, och definitivt inte få upp sånt flås. Efter det tar jag det lugnt och därför har jag heller inte tränat denna veckan och tvivlar även på att jag kan springa på söndag.

Googlade och hittade mycket om folk som går efter vilopulsen, huruvida de ska träna eller inte och det låter klokt. Har kollat min puls med appen ‘Heart Rate‘ två gånger tidigare, i juni, och då var den 51 rep 58, vet inte om det var i sittande eller liggande läge., men tror det var sittande i soffan. Kollade precis, dock ej sittande eller liggande, utan stående vid skrivbordet på jobbet och då visade den 93 samt 94 på andra mätningen :-O Ska kolla senare när jag satt mig ner, för den kan väl ändå inte vara 40 högre nu pga förkylningen? :-O Vi får väl se, jag lägger in vilopulsen i detta inlägget sen när jag mätt sittandes. Jag känner iaf hur hjärtat jobbar för fullt.

Edit [12-11-16 kl 11:50]
Mätte precis igen sittande och då var vilopulsen 73, men det är ändå 20 mer än jag brukar ha i vilopuls, så det märks ju att kroppen inte är ok.

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: