Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Inlägg taggade ‘träningsvärk’

Ömma magmuskler

Jag har träningsvärk i magmuskler jag inte visste jag hade, väldigt högt upp på magen, men dem har jag blivit varse nu 😉 Gissar på att det är från kangoo jumps-passet i onsdags och magträningen på slutet. Började känna det redan igår, men det sitter i idag också. Gött 😀

Är överlag ganska mör i kroppen idag. Har tränat hårt i fyra dagar och nu är det lite efterlängtad vila i två dagar innan det är dax på söndag igen. Körde ett pass bodypump igår och det har jag inte gjort på typ ca två månader, det var nån gång runt semestern jag körde nåt sånt pass. Och det känns idag. Är öm lite här och var. Men det ska kännas att man tränat 😉

Annonser

Som jag trodde

Precis som jag trodde igår har jag träningsvärk idag, det är värst i lår och höftböjare. Har därför inte tränat idag, annars brukar det bli trappmaskin eller löpband på lunchen. Skulle dock vilja träna nåt, så det får väl bli lite träning för överkroppen framför Wii-konsolen.

Träningsvärk från en annan värld

Träningsvärken från i torsdags är grym. Jag är så öm i breda ryggmuskeln (latissimus dorsi) och låren ska vi ju inte tala om. Jag rör mig i slow motion och har knappt nån kraft att ta i och göra nåt. Hade tänkt ut och springa imorgon, vi får se hur det blir med det.

Det ska kännas att man tränat 😉

Ingen träning idag

Det blev ingen träning på lunchen idag som jag tänkt, trots min påminnelse som skulle få mig att träna.
20130124-161044.jpg

Anledningen; grym träningsvärk i låren, så jag pallade helt enkelt inte plåga dem mer på löpband eller trappmaskin. Funderar dock på att träna nåt hemma ikväll, men det får vi se hur det blir med det….

Aj mina lår

Är helt slut i låren nu. Körde stenhårt på mitt pass idag och det känns. Nog för att jag var mör i låren innan, men nu är det ännu värre. Men lite träningsvärk är gött, det ska kännas när man tränat 😛

Hade tänkt träna på lunchen imorgon, antingen löpband eller trappmaskin, får dock se hur det känns i benen imorgon, men nåt litet kan jag nog köra. Eller roddmaskinen kanske *hmmmm* jag vi får se!

Mör efter träning

Är mör efter träningen igår. Körde mitt steppass, premiär för våren 🙂 det gick ganska bra tyckte jag och det var två som sa efteråt att det var roligt 😀 och det kändes idag med träningsvärk. Skippade lunchträningen, hade ingen ork i kroppen. Lider av sömnbrist också, men det är mitt eget fel som går och lägger mig för sent varenda kväll. Så jag tror min kropp tackade mig gör vilan idag 😉

Hade först tänkt träna nåt här hemma, men det blev det inget med. Hade inte fått nån ork till det heller 😛

På söndag blir det träning igen; bodystep. Ska bli skoj! 😀

Träningsvärk

Jeezez vilken träningsvärk jag har idag! Jag orkade knappt lyfta grabben på 13 kg över grinden vi har ut till tvättstugan, när jag skulle byta blöja på honom. Kan knappt räta ut armarna heller, det gör grymt ont i biceps. Men jag ska inte klaga, det är rätt gött med träningsvärk ändå Tungan ute

Känner även av lite träningsvärk i magen, efter genomgången igår av maskiner och andra redskap på Fitnes24seven med den personliga tränaren. Och då gjorde jag ändå inte särskilt många övningar, bara övningar jag aldrig gjort innan. Det var övningar med en pilatesboll som tog så effektivt. Måste försöka köra det fler gånger så magen verkligen får sig en omgång. Vet inte när jag ska hinna med all träning som jag vill köra bara. På måndagar blir det Body kombat på lunchen samt boxträning på kvällen, tisdagar ev vila eller crosstrainer hemma, onsdagar kör jag step med styrka, torsdagar tänkte jag testa body step nång gång (annars är det makens dag att träna), fredagar blir det cirkelfys, lördagar vila och söndagar blir det core. Ehm, när jag ska trycka in styrketräning? :-k

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: