Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Inlägg taggade ‘träning’

Inspirationsdag i Lund

Idag var det dags för den årliga inspirationsdagen i Gerdahallen i Lund. Träning mellan kl 9-16:15 men några få korta pauser samt 1.5h lunch.

Jag körde tre pass mellan kl 9-12:30, därefter hade jag lunch och sen var två pass till efter det mellan kl 14-16:15.

Jag var bl a på ett steppass som Oscar Jöback ledde, det var superroligt! Duktig kille det 🙂 körde även abs, ASS and arms med Mike Gamble som också var roligt och Mike var en bra instruktör också. Var även på ett intensivgympapass som jag inte alls var nöjd med. Efter lunchen var det Medelgympa samt box. De två passen var bra också.

Och jag är helt slut nu. Tror det får bli läggdax snart zzzZZZzzz.

Annonser

Sjuk ämnesomsättning

Sedan jag började träna Kangoo Jumps har min ämnesomsättning ökat. Det märks särskilt samma dag jag har tränat och även dagen efter. Jag är sjukt hungrig! Idag innan lunchen körde jag ett pass med några på Miljökontoret och nu är jag superhungrig redan. Brukar inte vara några problem att hålla sig till middagen, men inte idag. Åt precis en banan för att försöka stilla den värsta hungern. Tror det får bli tidig middag idag!

När jag kört passet på söndagar precis innan lunchen brukar jag vara sjukt hungrig på eftermiddagen och då får det bli att peta i sig ett extra mellanmål på eftermiddagen. Och i måndags satt det fortfarande i, jag var superhungrig under måndagen efter söndagens kangoo jumps-pass och de vanliga portionerna mättade inte lika bra, iaf så höll inte mättnaden i sig lika länge.

Parfymfabrik

På träningen idag var det två som stank parfym. Försökte hålla mig på jämnt avstånd till dem båda. Visserligen är det bra att de luktar gott, men det blir lite svårt att andas när någon stinker så. Men efter ett tag domnade näsan så då kände jag inte så mycket av det 😉

En gång var det åt andra hållet, en som stank svett sjukt mycket, inte trevligt det heller :-/

Fast jag föredrar nog parfymstank ändå framför svettstank.

Artikel om Kangoo Jumps i tidningen

Igår stod det om Kangoo Jumps i den lokala tidningen. Skoj 🙂 Flera på jobbet sa att de sett mig i tidningen och det var även avdelning som frågade mig om jag kunde hålla ett pass för dem på arbetstid så de kan prova på och jag sa såklart ja 🙂 Så nu ska de bara kolla runt hur många som är intresserade, så får vi se när vi kan hitta en lämplig dag att köra på. Ska bli kul!

Här är en skärmdump av artikeln:
20130914-114615.jpg

Anar halsont

Barnen har varit förkylda, först tösen och nu gossen. Och jag tycker mig känna lite halsont. Hoppas inte det blir värre för då måste jag hoppa träningen och det vill jag inte. Särskilt inte Kangoo Jumpsen! Ska köra ett pass imorgon, vilket jag tror är fullbokat 🙂 har inte tid att få halsont! Får väl vila på torsdag annars i hopp om att det inte ska bli nåt mer, så jag kan köra söndags-kangoo jumpsen också 🙂

Ömma magmuskler

Jag har träningsvärk i magmuskler jag inte visste jag hade, väldigt högt upp på magen, men dem har jag blivit varse nu 😉 Gissar på att det är från kangoo jumps-passet i onsdags och magträningen på slutet. Började känna det redan igår, men det sitter i idag också. Gött 😀

Är överlag ganska mör i kroppen idag. Har tränat hårt i fyra dagar och nu är det lite efterlängtad vila i två dagar innan det är dax på söndag igen. Körde ett pass bodypump igår och det har jag inte gjort på typ ca två månader, det var nån gång runt semestern jag körde nåt sånt pass. Och det känns idag. Är öm lite här och var. Men det ska kännas att man tränat 😉

Kangoo Jumps-premiär

Idag var det premiär för mitt Kangoo Jumps-pass. Har inte varit särskilt nervös inför att hålla det, men när det var ca en timme kvar innan starten så började det kännas 😉

Väl där så delades skorna ut och alla prövade gå i dem en stund innan vi körde igång. Alla fick börja med att ställa sig bredbent med ryggen mot väggen för att få in grundpositionen med rak rygg, svanken i väggen och suga in naveln mot ryggraden och ta bak axlarna.

Vi körde uppvärmning och därefter ca 30 min kondition, sen körde vi lite nedvarvning, armövningar samt ben- och magövningar i 15 min innan stretchen. Totalt ca 60 min.

Jag tyckte passet gick bra 🙂 nästa gång är på söndag och det var nästan fullbokat när jag kollade innan jag stack hem 🙂 det ska bli skoj att köra igen! 😀

Flera sa efteråt att de tyckte det var roligt och det var kul att höra 🙂 men det vore ju konstigt om inte fler skulle gilla det, det är ju superkul! 😀

Och förresten så var den lokala tidningen också där, ska bli spännande att se den artikeln 😉 den skulle inom några dagar.

Och här kommer en bild på min nya snygga träningströja 😀
20130904-223409.jpg

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: