Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Inlägg taggade ‘Fraktur’

Första passet efter frakturen

Körde steppasset idag för första gången sen jag gjorde illa handleden. Det var skoj! 😀 tog det dock försiktigt med styrkeövningarna och körde ca hälften av vad jag brukar med hantlarna och en tredjedel av jag brukar med stången. Det gick bra och jag fick inte ont 🙂 längtar till när jag kan köra full styrka igen.

Imorgon blir det löpning! Hoppas på att kunna avverka en mil då.

Annonser

Jag är fri från gipsfängelset!

Idag åkte gipset av, så himla skönt att slippa det! 😀 det har gått 3,5 vecka sen jag gjorde illa handleden och läkaren sa ju jag skulle ha på gipset 3-4 veckor, så idag fick det räcka!

Handleden är ganska stel, men det är bättre nu än imorse när jag tog av det. Men det kommer säkert snart rätta till sig 🙂 det är även lite svullet fortfarande, men det blir ju bra så småningom det också 🙂

Har precis börjat klippa upp gipset
20120527-135334.jpg

Det närmar sig!
20120527-135447.jpg

Inte mycket kvar nu!
20120527-135523.jpg

Helt uppklippt och bara att ta av! 😀
20120527-135601.jpg

Och gissa om det var skönt att få tvätta armen sen 😉 två gånger tog jag, andra gången använde jag även en tvättsvamp för att få bort alla döda hudrester 😛 sen blev det en omgång hudlotion för det var torrt och kliade :-/ sen kändes det bra 😀

Och snart ska jag ut och springa och se till att svettas som en gris, nu när gipset är av och armen kan tvättas ordentligt sen 😀

Löpsugen

Var ute och gick idag, det var så skönt! Det är rask takt som gäller nu när jag inte kan springa. Enl runkeeper höll jag 7 km/h idag och det blev 5,1 km på 43 min. Dock så kunde jag inte hålla mig från löpandet helt, utan det blev några korta löpsträckor, är så löpsugen! Längtar så tills gipset är av och jag kan springa hur mycket jag vill utan att bry mig om att jag svettas!

Om två veckor åker gipset av och gissa om jag ska springa då! 😀

Promenader

Nu när jag inte kan träna så blir det promenader istället. Måste röra på mig! Går samma runda som jag brukar springa så det blir ca 5 km. Gött! 😀 Var ute och gick i söndags och igår och ska faktiskt gå idag också, även om jag brukar ha vilodag på tisdagar. Men det är inte särskilt ansträngande att gå, så därför blir det idag också.

Det är så gött att traska i naturen med bra musik i lurarna. Har hittat världens bästa musik för det; eurodance-kanalen på di.fm. Släng dig i väggen spotify! 😛 De finns som internetradio och när jag fick för mig att söka efter en app för iphone, var min lycka gjorde när det fanns en 😀 Det dumma är bara att jag blir så sugen på att springa med den musiken i öronen 😛 har faktiskt sprungit lite, men bara några meter åt gången, vill ju inte bli svettig när jag har gipset på armen, vill ju inte riskera att det ska lukta illa om mig 😛

Har sovit bättre inatt

Har sovit mycket bättre inatt. Så skönt att få sova ordentligt och slippa vakna så fort man rör sig och det gör ont i armen. Men kroppen har väl vant sig nu. Det känns inte lika svullet idag heller, fingrarna är lättare att röra. Kände det imorse när jag vaknade, men det kan ju också bero på att jag legat stilla hela natten och blodet inte har runnit ner i armen. Får se hur det känns senare idag.

Trampade snett och fick armen gipsad

Under de 13 åren som jag tränat gruppträning har jag aldrig tidigare lyckats med att trampa så snett så jag trillat och skadat armen. Okej att man kanske trampat lite snett nån gång, men man har varit uppe igen en stund efter. Och de gångerna det hänt kan jag räkna på min ena hand. Men igår lyckades jag såklart trampa så illa så jag både stukar foten OCH skadar armen så illa så det blev en spricka i handleden och jag nu ska ha gips i ca 4 veckor.

Den 30 maj har det gått 4 veckor och känns allt bra planerar jag att ta av det helgen innan; den 26-27 maj. Jag kommer ihåg hur drygt det var förra gången jag hade gipsad arm, efter en bowlingolycka då jag tappade balansen och trillade bakåt och fick då en spricka i vänster handled. Har för mig det var våren 2006. Tog gipset några dagar tidigare då med för det var så drygt!

Åkte till akuten igår och var där vid kl 21, min tur vid 22:30 och var hemma igen 00:15 inatt och kom i säng strax innan 1. Wohoo. Konstigt nog känner jag mig inte trött trots sen läggning och tidigt uppvaknade samt dålig sömn pga smärta i armen.

Före
20120503-122650.jpg

Efter
20120503-122737.jpg

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: