Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Arkiv för kategorin ‘Träning’

Hopprepsträning 

Hoppade med tösens hopprep för ett tag sen, det var både skoj och jobbigt 😅 Jösses vad mycket hopprep jag hoppat när jag var yngre! Kom att tänka på när jag och nån kompis hoppade ‘tolvan’ som yngre med ett hopprep. Inte det som krävdes att vara tre pers och ett långhopprep, utan ensam med eget hopprep. Började på tolv hopp och räknade sedan neråt med olika sorters hopp, ner till ett, där jag har för mig det var ett dubbelhopp. 

Köpte ett eget hopprep för ett tag sen för att börja träna med hemma, perfekt när maken är iväg och jobbar och jag inte kan komma iväg och träna själv. Väldigt bra för flåset och energikrävande 💪🏻 Brukar hoppa en halvtimme åt gången ungefär och förbränner då runt 300 kcal. Snabb och effektiv träning 😊 Brukar även varva med armhävningar, knäböj och situps.

Har dock överansträngt mina hälsenor nu efter typ 2-3 veckors hoppande, tre ggr i veckan 🙄 så måste vila i lite mer än en vecka. Var hos sjukgymnasten i torsdags där det konstaterades, så käkar alvedon och Ipren samt gör tåhävningar tre ggr om dagen som sjukgymnastik. Trodde först jag fått hälsporre, men som tur var var det inte det 😅 sen får jag börja med hopp igen och ska då vara noggrannare med uppvärmning 😬

Gerdahallens inspirationsdag 2015 #ghid2015

I lördags, den 7 mars, var den årliga inspirationsdagen på Gerdahallen i Lund. Och det var lika roligt som alltid! 😊 jag ser redan fram emot nästa års inspirationsdag 😉

Jag testade bl a på Bodyjam. Dorotka Baburin ledde passet, riktigt skoj var det! Samt körde även lite fighting samt thaiboxning med Jörgen Kruth, HIT och ett enkelt dansaerobic-pass. 

Jag kan verkligen rekommendera det till alla som är träningsintresserade! 😃

Och nu lite bilder 😊

Blossom hälsar alla välkomna 

Bodyjam med Dorotka

Fighting med Jörgen Kruth

Jag är sämst på att blogga 

Varje gång det går lång tid mellan blogginläggen tänker jag att nu ska jag skärpa mig 😁😂 så blir det aldrig 🙈

Hur som helst är jag frisk från både förkylning och luftrörskatarr och har varit det i ca två veckor. Totalt var jag dålig i 3,5 veckor och det var jobbigt att komma igång med träningen efter det, särskilt kangoon! Men jag tog det ganska lugnt första passet efter jag räknade mig som frisk och det gick bra. Det var förra onsdagen, den 4 mars, som jag körde det. Hoppas jag ska få hålla mig frisk nu 😊

Tidernas förkylning

Har åkt på en ny omgång förkylning nu. Det började så smått igår morse och eskalerade under dagen och jag blev snorigare och snorigare. Idag är jag superförkyld och måste snyta mig varannan minut typ. Suck 😦

Tror jag började träna för tidigt förra veckan, att det var det som gjorde att det blev ett bakslag nu. Jag kände mig dock frisk i onsdags och jag blev inte andfådd direkt eller fick hjärtklappning som jag annars kan få när jag inte är helt frisk. Det är lätt att känna om kroppen inte är som den ska, då orkar jag ingenting helt plötsligt, kondisen blir superdålig. Så jag körde på i onsdags och i söndags. Och igår ville inte kroppen mer tydligen, så det blev en förkylning till. Fast förra gången var jag inte särskilt snorig, hade bara hosta och så satt det i bihålorna. Var så glad över att slippa det rinnande snoret och nästäppan.

Så nu blir det ytterligare uppehåll från träningen. Blä. Kan nog glömma det hela denna veckan och kanske nästa också. Vi får väl se.

Ja tänk om jag inte haft så bråttom att komma igång med träningen förra veckan, efter 1,5 veckas uppehåll. Nu kanske det krävs två veckors uppehåll bara för det. >_<

Inspirationsdag i Lund

Idag var det dags för den årliga inspirationsdagen i Gerdahallen i Lund. Träning mellan kl 9-16:15 men några få korta pauser samt 1.5h lunch.

Jag körde tre pass mellan kl 9-12:30, därefter hade jag lunch och sen var två pass till efter det mellan kl 14-16:15.

Jag var bl a på ett steppass som Oscar Jöback ledde, det var superroligt! Duktig kille det 🙂 körde även abs, ASS and arms med Mike Gamble som också var roligt och Mike var en bra instruktör också. Var även på ett intensivgympapass som jag inte alls var nöjd med. Efter lunchen var det Medelgympa samt box. De två passen var bra också.

Och jag är helt slut nu. Tror det får bli läggdax snart zzzZZZzzz.

Sjuk ämnesomsättning

Sedan jag började träna Kangoo Jumps har min ämnesomsättning ökat. Det märks särskilt samma dag jag har tränat och även dagen efter. Jag är sjukt hungrig! Idag innan lunchen körde jag ett pass med några på Miljökontoret och nu är jag superhungrig redan. Brukar inte vara några problem att hålla sig till middagen, men inte idag. Åt precis en banan för att försöka stilla den värsta hungern. Tror det får bli tidig middag idag!

När jag kört passet på söndagar precis innan lunchen brukar jag vara sjukt hungrig på eftermiddagen och då får det bli att peta i sig ett extra mellanmål på eftermiddagen. Och i måndags satt det fortfarande i, jag var superhungrig under måndagen efter söndagens kangoo jumps-pass och de vanliga portionerna mättade inte lika bra, iaf så höll inte mättnaden i sig lika länge.

Parfymfabrik

På träningen idag var det två som stank parfym. Försökte hålla mig på jämnt avstånd till dem båda. Visserligen är det bra att de luktar gott, men det blir lite svårt att andas när någon stinker så. Men efter ett tag domnade näsan så då kände jag inte så mycket av det 😉

En gång var det åt andra hållet, en som stank svett sjukt mycket, inte trevligt det heller :-/

Fast jag föredrar nog parfymstank ändå framför svettstank.

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: