Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Sprang en runda med mina KJ idag. Och det var löprekord! Ja inte tiden då, utan sträckan 😉 ca 3,5 km blev det. Har bara sprungit 2,7 km tidigare. Fattar inte att jag orkade. Å andra sidan blev det ingen rekordtid heller 😉

De första 3 min kändes det som jag skulle dö. Flåset tröt och låren värkte. Och då hade jag bara sprungit 3 min. Ja eller fyra. Tänkte att jag måste springa oftare med dem för att orka. Det var torrt i halsen och jag hade inga planer på en längre runda än den vanliga på 2,7 km. Men som vanligt med KJ kändes det bättre efter ett tag. Efter ytterligare 2-3 min hade allt släppt och det var inte lika jobbigt. Endorfinerna jobbade för fullt antar jag 🙂

Bestämde mig för en lite längre runda och det gick strålande! Visserligen var jag ganska trött när jag väl var hemma, men det märkte jag inte förrän jag stannat. Det är det som är det fina med KJ – man känner inte att man blir trött pga alla endorfiner. Det kallas ju för att man blir kangoo high av en anledning 😉

Väl hemma bara rann svetten. Fram med luren och kolla pulsen. När jag började mäta var den 162 men hade sjunkit till 156 när mätningen var klar. Tror jag var uppe i nästan 170 innan jag väl fick fram luren och kunde börja mäta. Det är bra puls det!

Fick inga känningar i knät idag heller. Får det lätt av löpningen annars, men det beror nog mycket på att jag springer på asfalt. Med KJ är det inget problem 🙂 utan KJ måste jag försöka hålla mig till skogsslingan. Tänkte pröva ett par andra skor också och se om det för nån skillnad. Tänkte testa mina nike air pegasus +30 som jag egentligen har för inomhusträning. Men jag får väl rengöra skorna efteråt så jag kan ha dem inomhus igen. Och så får det bli en runda när det är fint väder så blir de inte så smutsiga.

Pulsen efter löprundan med KJ
20130815-233058.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: