Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Idag blev det blandad konditionsträning på gymmet på lunchen. Jag började med roddmaskinen ca 9 min (100 kcal). Därefter löpbandet 18 min (150 kcal); sprang 9 min och gick 9 min. Som vanligt var det dålig luft så jag sprang en km och gick därefter, kommer inte ihåg vad det totala blev. Hade först tänkt köra 100 kcal på löpbandet och sen 100 till på crosstrainer, men båda var upptagna så därför fick det bli löpbandet en stund till. Trappmaskinen blev ledig så sen körde jag 50 kcal för att få ihop 300 kcal. Det tog 2,5 min på trappmaskinen. Och jösses vad jag fick upp flåset och pulsen! :-O Skiteffektiv ju 😀 Så jag körde 5 min till (100 kcal) och jösses vad slut jag var efter det. Höll ganska högt tempo, tycker jag själv då 😉 94 steg/min, det var den tredje högsta nivån som fanns. 12 var max och jag körde på 10. Ska lätt köra det fler gånger 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: