Händelser, tankar och funderingar om allt möjligt i livet; att vara mamma, om husrenovering, familjen, träning, djur, musik, tv, film, livet, jobb mm

Var på gymmet på lunchen och sprang på löpbandet. Det var lite folk där och det var hyfsat med syre. Märks det blivit svalare ute också då det är bättre luft där inne. Jag sprang hela 4 km i ett sträck och avslutade med att gå en km som nedvarvning för att inte eftersvettas så mycket, då jag skulle till jobbet igen efteråt. Sprang mellan 9-10 km/h. Började lågt och höjde efterhand. 4 km på 25:25 blev det. Den totala tiden blev 32 min ungefär. Gick lite till sen efter det i ett ännu långsammare tempo och kom upp i 38 min. Hur lång den totala sträckan blev har jag ingen aning om, tänkte inte på att titta innan jag tryckte stopp men det måste varit runt 5,5 km.

Gött det var så gott om syre där för annars har jag varit helt slut efter 1,5-2 kl för det är så dålig luft. Det var skönt att kunna springa 4 km utan att bli särskilt trött, även om det började kännas då.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: